2026/06/05

Blog

【✴︎今週のPUREの気まぐれおばんざいプレート✴︎】

こんにちは𓍯

 

橋本の小さなセラピーカフェ、

PURE（ピュア）です𓃱𓈒𓏸

 

今週のおばんざいはこちらです☺︎

 

 

-————

 

◦雑穀ごはん

◦具だくさん味噌汁

 

◦ゴーヤチャンプルー

◦大根とさつま揚げの煮物

◦さやいんげんと鶏ささみのゴマ和え

◦トマトとワカメの酢の物

 

◦自家製ぬか漬け

◦ミニフルーツ（甘夏みかん）

 

-————

 

今週のイチオシ食材は

「さやいんげん」です𓂃𓈒𓏸

 

シャキシャキとした食感と、

噛むほどに広がる

ほんのりとした甘みが特徴のお野菜です✧

 

鮮やかな緑色が美しく、

食卓に彩りを添えてくれる

初夏の旬野菜のひとつです𓍯

 

さやいんげんには、

β-カロテンやビタミンC、

食物繊維などが含まれています。

 

β-カロテンは

体内でビタミンAに変わり、

皮膚や粘膜の健康維持を

サポートしてくれると言われています。

 

また、食物繊維も含まれているため、

お腹の調子を整えたい時にも

おすすめの食材です☺︎

 

これから気温や湿度が上がり、

なんとなく身体が重だるく感じる季節。

 

そんな時こそ、

旬のお野菜を美味しく取り入れて、

身体の内側から整えていきたいですね𓇚

 

今回のおばんざいでは、

【さやいんげんと鶏ささみのゴマ和え】

でご提供いたします♪

 

香ばしいごまと、

やわらかな鶏ささみ、

そしてさやいんげんの食感を

お楽しみください𓂃𓈒𓏸

 

今週のおばんざいも

ぜひ召し上がっていただけたら嬉しいです𓇚

 

皆様のご来店を

こころよりお待ちしております𓃱𓈒𓏸

 

※おばんざいの内容は、

変更になることもございます。

その際はご了承くださいませ。

 

※6月6日（土）は、

おばんざいプレートはお休みです。

 

今後ともセラピーカフェ、

PUREをどうぞよろしくお願い致します𓎤𓅮 ⸒⸒

 

いつもありがとうございます。

 

 

total therapy herb cafe PURE （ピュア）𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣